Vous accompagner avec la méthode Bonapace

Qu’est-ce que la méthode Bonapace ?

Créée au Canada, la méthode Bonapace s’appuie sur des principes issus des neurosciences et de la physiologie de la naissance.

Elle offre une approche holistique, où chaque outil est pensé pour soutenir le processus naturel de la naissance tout en valorisant le rôle de chacun dans cette aventure.

Les 4 séances proposées sont conçues pour vous préparer, vous et votre partenaire, à :

• Comprendre la grossesse, le travail et l’accouchement.
• Appliquer des techniques de yoga pour renforcer, détendre et aligner votre corps.
• Maîtriser des techniques de gestion du stress testées et approuvées.
• Comprendre comment les hormones et l’intimité calment les tensions et agissent sur l’enfantement.
• Vous faire confiance et à prendre des décisions éclairées.

Les outils utilisés par cette méthode comprennent :

• Des massages précis et ciblés pour soulager les tensions musculaires, apaiser la douleur, et stimuler la production d’endorphines (les hormones naturelles du bien-être).
• Des exercices de respiration et de relaxation pour accompagner les contractions et rester connectée à votre corps.
• L’implication active du co-parent ou d’une personne de confiance, qui apprend à utiliser ces techniques pour vous soutenir efficacement.

Pourquoi choisir la méthode Bonapace?

Faire appel à cette méthode vous offre :

• Un meilleur contrôle sur les sensations fortes grâce à des techniques naturelles et non médicales.
• Une connexion profonde avec votre partenaire, qui joue un rôle actif et valorisé pendant la naissance.
• Une expérience de naissance respectueuse, où votre corps et vos besoins sont au centre.
• Un climat d’autonomie et de confiance, pour vous sentir actrice de votre accouchement.

Mon accompagnement avec la méthode Bonapace

Un accompagnement qui s’adapte à vous

En tant que doula, mon rôle est de vous offrir les outils et le soutien nécessaires pour vivre votre accouchement dans le respect de vos envies et de vos besoins. La méthode Bonapace est un complément précieux qui peut transformer votre expérience de naissance en un moment doux, apaisé, et empreint de complicité.

Cet accompagnement ne se substitue pas aux séances de préparation à la naissance dispensées par un professionnel médical, il vient en complément.

Lors des séances, nous explorerons les différentes techniques de la méthode :

• Les massages et points de pression : Je vous montre, ainsi qu’à votre partenaire, les gestes précis à utiliser pour soulager les douleurs et apporter du confort.
• Les postures et mobilisations : Nous travaillerons sur des positions qui favorisent la progression du travail tout en vous apportant du bien-être.
• La respiration et la relaxation : Vous apprendrez à respirer de manière à gérer l’intensité des contractions et à vous connecter pleinement à vos sensations.
  Ces moments de préparation sont aussi l’occasion de renforcer la confiance entre vous et votre partenaire, en lui donnant les outils pour être un véritable soutien le jour J.

Contactez-moi dès maintenant pour discuter de vos attentes et organiser votre accompagnement.

Ensemble, préparons une naissance qui vous ressemble. 

A travers 4 séance à domicile, vous obtenez une approche complète et naturelle pour vivre une naissance plus sereine et respectueuse.

Les points forts de la méthode:

• Réduction naturelle de la douleur grâce à des techniques basées sur les neurosciences (points de pression, massages).
• Implication active du co-parent ou d’une personne de confiance pour renforcer le lien et offrir un soutien concret.
• Respect du processus physiologique en soutenant les capacités naturelles du corps à enfanter.
• Favorisation d’un climat de calme et de confiance, essentiel pour une naissance harmonieuse.
• Autonomie et empowerment de la femme enceinte, qui devient actrice de son accouchement.
• Techniques adaptées et personnalisables pour tous les types d’accouchements.

La méthode allie simplicité, efficacité et bienveillance, en mettant l’accent sur votre bien-être physique et émotionnel.